難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g di stevia
- 70 g di anacardi non salati
- 30 g di cocco disidratato grattugiato
- 600 g di acqua
- 200 g di polpa di ananas a tocchetti
- 150 g di polpa di mango a tocchetti
- 150 g di polpa di papaya a tocchetti
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 101 kcal / 422.6 kJ
- 蛋白質
- 2.2 g
- 脂肪
- 6.2 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 纖維
- 1.8 g
替代食譜
Smoothie Bowl alla barbabietola
15 分
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 分
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 分
Frullato tropicale
10 分
Smoothie al kiwi e zenzero
10 分
Tempeh impanato con crema di finocchi
40 分
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10 分
Smoothie Bowl alla carota
10 分
Smoothie muesli, fragole e cannella
12小時 10 分
Cioccolata allo zenzero
30 分
Frullato detox
10 分
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 分