難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di mandorle pelate
- 50 g di nocciole
- 20 g di fiocchi di avena
- 100 g di datteri denocciolati
- 50 g di prugne secche denocciolate
- 15 g di succo di arancia spremuto fresco e filtrato
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- 4 cucchiai di cocco disidratato grattugiato
- 1 cucchiaio di zucchero a velo (非必選)
- 4 cucchiai di cacao amaro in polvere
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 44 kcal / 186 kJ
- 蛋白質
- 1 g
- 脂肪
- 3 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Frittata senza uova
1小時 50 分
Bevanda di amaranto
35 分
Barrette di granola e ciliegie
40 分
Rosso burger
1小時 35 分
Crema di anacardi
50 分
Granola
1小時 40 分
Brownies (vegan)
55 分
Mousse di miglio (senza glutine)
1小時 10 分
Burro agli anacardi
1小時 10 分
Barrette ai semi misti e cacao
45 分
Tiramisù Vegan
3小時 20 分
Bevanda a base di mandorle (vegan)
10 分