難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di riso integrale
- 60 g di mandorle (vedere consigli)
- 1400 g di acqua + q.b. per ammollare
- 45 g di olio di cocco (非必選)
- 50 g di miele (非必選)
- ½ cucchiaino di sale
- 營養價值
- 每 1450 g
- 卡路里
- 1291 kcal / 5424 kJ
- 蛋白質
- 20.09 g
- 脂肪
- 80.71 g
- 碳水化合物
- 122.29 g
- 纖維
- 7.64 g
替代食譜
Mix di farina integrale (senza glutine)
10 分
Bevanda a base di soia alla vaniglia
3小時 45 分
Farina di miglio
10 分
Bevanda di avena e datteri
20 分
Bevanda di miglio
40 分
Bevanda di noci
20 分
Bevanda di riso
35 分
Bevanda di soia e sesamo
12小時 45 分
Piadina integrale al tofu (vegan)
1小時 30 分
Bevanda a base di mandorle (vegan)
10 分
Maionese vegana
15 分
Maionese (vegan)
10 分