笋菇烧面筋

笋菇烧面筋

4.5 28 評分

準備 10 分

總金額 25 分

4 人份

食材

油
30 克
新鲜香菇，切块
100 克
蟹味菇，切段
100 克
熟竹笋，切片
150 克
老抽
1 茶匙
生抽
1 汤匙
蚝油
1 茶匙
糖
1 茶匙
油面筋，撕碎
10 个

營養價值每 1 人份

卡路里 156 kcal / 653.2 kJ

蛋白質 5.3 g

脂肪 10.2 g

碳水化合物 11.1 g

纖維 2.5 g

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