全麦面包配牛油果鸡蛋抹酱及蔬菜汁

全麦面包配牛油果鸡蛋抹酱及蔬菜汁

3.3 3 評分
準備 15 分
總時間 1小時 30 分
6 人份

食材

全麦面包
  • 150 克
  • 全脂牛奶
    200 克
  • 新鲜酵母
    20 克
  • 1 小撮
  • 全麦斯佩尔特小麦面粉
    750 克
  • 橄榄油
    20 克
  • 意大利黑醋
    60 克
  • 1 茶匙
面包整形
  • 牛奶
    20 克
  • 燕麦片,精细的
    20 克
牛油果鸡蛋酱
  • 鸡蛋(约53-63克)
    2 颗.
  • ,煮蛋用
  • 新鲜综合香草
    3 枝
  • 牛油果 ,去皮去核,切块
    200 克
  • 鲜榨柠檬汁
    1 汤匙
  • 奶油乳酪
    50 克
  • 1 茶匙
  • 黑胡椒粉
    2 小撮
蔬果汁
  • ,(约4个),带皮切块
    800 克
  • 400 克
  • ,切片
    10 克
  • 胡萝卜 去皮切块,约3厘米
    200 克
  • 苹果(任何品种) ,去皮去核切块
    150 克
  • 冰块
    100 克
  • 肉桂粉
    1 小撮

營養價值 每 1 人份

卡路里 707.7 kcal / 2961.2 kJ
蛋白質 26.2 g
脂肪 17.6 g
碳水化合物 122.6 g
纖維 22.6 g
飽和脂肪 4.6 g
887.4 mg

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