難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 gramů hladké mouky
- 100 gramů másla, na kousky
- 1 ½ - 2 čajové lžičky soli
- 50 gramů vody
- olivový olej, na vymazání
- hladká mouka, na vysypání
- 300 gramů luštěnin, na předpečení (např. sušený hrách)
- 80 gramů parmazánu, na kousky
- 12 lístků bazalky, čerstvé
- 200 gramů nízkotučného tvarohu
- 200 gramů ricotty
- 3 vejce (M)
- 2 špetky černého pepře, mletého
- 1 čajová lžička limetkové kůry, nejlépe bio, nastrouhané
- 1 polévková lžíce kukuřičného škrobu
- 80 gramů zeleného hrášku, čerstvého
- 200 gramů zeleného chřestu, na tenká kolečka (3-4 mm)
- 80 gramů zelených fazolových lusků, na malé proužky
- 8 červených ředkviček, na čtvrtky
- 4 šalotky, na čtvrtky
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 2946 kJ / 704 kcal
- 蛋白質
- 31 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 40 g
替代食譜
Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou
1小時
Ovocno-oříšková müsli tyčinka
35 分
Koláč s olivami a bylinkami
1小時 30 分
Korma s mořskými plody
40 分
Velikonoční holubička s mandlemi
1小時
Špenátový koláč
30 分
Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem
55 分
Gratinované cukety a rajčata
1小時
Quiche s kysaným zelím
1小時 30 分
Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini
1小時 25 分
Jablečný koláč
1小時
Jablečné kapsy
1小時 30 分