難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g d'échalotes, coupées en deux
- 4 brins de persil frais, équeutés
- 150 g de thon en boîte au naturel
- 150 g de fromage frais, type St Môret®
- 15 g de jus de citron fraîchement pressé
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 404.7 kJ / 96.5 kcal
- 蛋白質
- 8.8 g
- 碳水化合物
- 1.8 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 0.2 g
替代食譜
Tapenade de tomates
5min
Rillettes allégées de poulet au curry
1h 5min
Tartinade de carotte au chèvre et carvi
1h 15min
Tartinade de fromage frais et de radis
5min
Terrine de saumon à tartiner
3h
Tartinade de thon et chorizo
50min
Rillettes de thon à la tomate
10min
Tartinade de tomates séchées
10min
Tartinade jambon-œuf
35min
Tartinade au thon à l'avocat
10min
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15min
Tartinade de chorizo
5min