難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g di acqua
- 1 lime a pezzi
- 100 g di vino bianco secco
- 500 g di calamari ad anelli
- 350 g di code di mazzancolle
- 250 g di yogurt bianco
- 2 foglie di basilico fresche
- 2 foglie di menta
- 15 g di Cognac
- 2 frutti della passione il succo
- 50 g di salmone affumicato a listarelle
- 150 g di polpa di anguria a cubetti
- 150 g di ananas a cubetti
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 267.2 kcal / 1118 kJ
- 蛋白質
- 38.3 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 12.8 g
替代食譜
Insalata fredda di polpo e patate
50 分
Ratatouille di totani e melanzane su cous cous
1小時
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40 分
Insalatina di calamari e pepe rosso
1小時
Catalana di pesce e verdure
1小時 30 分
Risotto ai frutti della passione con scampi
1小時 30 分
Polpo in guazzetto (per 2 persone)
50 分
Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco
1小時 5 分
Salmone in tocchi con salsa mousseline
45 分
Mazzancolle su salsa yogurt e pomodorini confit
2小時 10 分
Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive
40 分
Polpetti all'inferno
40 分