難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di acqua
- 600 g di pastinaca, pelata e a pezzi (2-3 cm)
- 600 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di latte
- 1 cucchiaino raso di sale
- 1 cucchiaino raso di pepe nero macinato
- 30 g di burro a pezzi
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 732 kJ / 175 kcal
- 蛋白質
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 27.2 g
- 脂肪
- 4.8 g
替代食譜
Cavolo farcito
1h 10min
Salsa alle arachidi
1h 20min
Millefoglie di melanzane con senape e yogurt
40min
Vellutata di valeriana e contorno di broccoli con salsa alle olive
45min
Crema di zucchine e anacardi raw
20min
Tacchino con foglie di bietola e funghi
50min
Caldo verde
35min
Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)
35min
Insalata di broccoli con bacche di goji
10min
Cappuccino di castagne
1h
Vegan mug cake al cocco
20min
Involtini primavera vietnamiti
40min