難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 crevettes cuites, décortiquées avec la tête
- 900 g d'eau
- 10 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 4 carottes
- 4 filets ou pavés de saumon frais (150 g env./pavé)
- 220 g de riz basmati
- 100 g de crème fraîche
- 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 633.5 kcal / 2663.5 kJ
- 蛋白質
- 47.8 g
- 脂肪
- 25.5 g
- 碳水化合物
- 52.2 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 分
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 分
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 分
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 分
Cabillaud au beurre d'agrume
55 分
Papillotes de lieu noir
45 分
Blanquette de saumon aux champignons des bois
50 分
Merlan aux poireaux
30 分
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35 分
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30 分
Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles
45 分
Saumon vapeur et purée de petits pois
30 分