難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- Butter zum Einfetten
-
500
g Dinkelkörner
或 500 g Weizenkörner -
200
g Möhren in Stücken
或 200 g Kürbis in Stücken - 1 Würfel Hefe (40 g)
- 300 g Wasser lauwarm
- 100 g Naturjoghurt
- 100 g Sonnenblumenkerne
- 2 TL Salz
- 營養價值
- 每 1 Scheibe
- 卡路里
- 117 kcal / 488 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 2 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 纖維
- 3.2 g
替代食譜
Müslibrot
1小時 30 分
Sesambrot
2小時
Karotten-Walnuss-Brot
2小時
Dinkel-Buchweizenschrot-Brot
1小時 30 分
Dinkel-Sonnenblumen-Brot
1小時 10 分
Dinkel-Körner-Brot
1小時 30 分
Dinkel-Buttermilch-Brot
2小時 30 分
Nuss-Buttermilch-Brot
2小時
Vollwertbrot
2小時 20 分
Körnerbrot
1小時 40 分
Dinkel-Malz-Brot
1小時 40 分
Bürgermeisterbrot (Dinkel-Buchweizen-Brot)
1小時 30 分