Saibling mit Artischocken

Saibling mit Artischocken

4.3 15 評分

準備 20 分

總時間 40 分

4 Portionen

食材

Oliven, grün, entsteint
50 g
Oliven, schwarz, entsteint
50 g
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
75 g
Artischockenherzen (425 g), abgetropft, geviertelt
1 Dose
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
4 EL
Weißwein
150 g
Saiblingsfilet mit Haut (à 175 g), quer halbiert
4
Salz
10 Prisen
Pfeffer
7 Prisen
Mehl
50 g
Basilikum abgezupft
6 Stängel

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

蛋白質 36 g

卡路里 1675 kJ / 400 kcal

脂肪 19 g

碳水化合物 14 g

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