難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Oliven, grün, entsteint
- 50 g Oliven, schwarz, entsteint
- 75 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 1 Dose Artischockenherzen, (425 g), abgetropft, geviertelt
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 4 EL Olivenöl
- 150 g Weißwein
- 4 Saiblingsfilet, mit Haut (à 175 g), quer halbiert
- 10 Prisen Salz
- 7 Prisen Pfeffer
- 50 g Mehl
- 6 Stängel Basilikum, abgezupft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1675 kJ / 400 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 19 g
替代食譜
Lachsforelle auf Fenchel-Orangen-Risotto
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Zander auf Shiitake-Pak Choi
50min
Garnelencurry mit Topinambur
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Skrei mit Muschelragout
1h 45 min
Seeteufel in Sauce
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Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce
1小時 10 分
Wolfsbarschröllchen mit Orangensauce
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Thai-Lachs-Päckchen
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Jakobsmuscheln mit Kapern-Limetten-Sauce
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Tagine mit Seeteufel
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Gebratene Jakobsmuscheln mit Passionsfrucht-Beurre-blanc und Gurkensalat
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Bouillabaisse
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