難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki (非必選)
- 200 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
- 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 150 - 200 g fenkułu pokrojonego na kawałki
- 100 g pomidora pokrojonego na kawałki
- 100 g cukinii pokrojonej na kawałki
- 2 ząbki czosnku
-
50
g grzybów, świeżych
或 50 g grzybów, mrożonych uprzednio rozmrożonych - 1 liść laurowy, suszony
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego
- 3 gałązki bazylii, świeżej
- 3 gałązki tymianku, świeżego
- 2 gałązki szałwii, świeżej
- 2 - 3 gałązki mięty, świeżej
- 3 gałązki cząbru, świeżego
- 2 gałązki oregano, świeżego
- 2 gałązki majeranku, świeżego
- 100 g soli gruboziarnistej
-
50
g białego wina, wytrawnego
或 50 g wody - 1 łyżka oliwy z oliwek
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 49.9 kcal / 208.8 kJ
- 蛋白質
- 1.5 g
- 脂肪
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 8.2 g
- 纖維
- 3.4 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 鈉
- 3918.8 mg
替代食譜
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 分
Napój migdałowy
10 分
Koncentrat bulionu warzywnego
45 分
Koncentrat bulionu drobiowego
45 分
Koncentrat bulionu warzywnego z pomidorami
30 分
Koncentrat bulionu grzybowego
25 分
Koncentrat bulionu z kaczki
20 分
Koncentrat bulionu cielęcego
1小時 20 分
Koncentrat bulionu wołowego
1小時 20 分
Koncentrat bulionu wegańskiego
20 分
Zupa z wiosennych warzyw
35 分
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
50 分