難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
- 70 g de zanahoria cortada en trozos
- 45 g de pimentón rojo cortado en trozos y sin pepas
- 100 g de apio pelado y cortado en trozos
- 40 g de aceite de oliva
- 200 g de leche
- 20 g de mantequilla y algo más para enmantequillar
- 30 g de harina
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta
- 1 pellizco de nuez moscada
- 350 - 400 g de lomitos de atún en agua drenado
- 2 huevos
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 370 kcal / 1548 kJ
- 蛋白質
- 32 g
- 脂肪
- 22 g
- 碳水化合物
- 10 g
替代食譜
Carbonada
1小時 15 分
Cremoso de mote
1小時 20 分
Queque clásico
1小時 20 分
Empanada de pino al horno
4小時
Asado alemán
1小時 25 分
Queque de zanahoria y naranja
2小時 15 分
Arroz sabroso
25 分
Quiche de zapallito italiano
1小時 10 分
Pastel de papa
1小時 10 分
Pebre
20 分
Porotos granados con mazamorra
1小時 15 分
Pastelera de choclo
1小時