難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 g de cebolla en trozos
- ½ tomate pelado sin pepitas
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1000 g de agua
-
1
cucharada de sal de verduras
或 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l) - 600 g de patatas chascadas en trozos
- 180 g de calabacín troceado
- 4 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 4 huevos
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1372 kJ / 328 kcal
- 蛋白質
- 11.3 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 18.9 g
替代食譜
Tortillas canarias de carnaval
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Mojo verde
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Guiso de judías blancas con acelgas y maíz para dos
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Sopa de patata y cilantro (Pisca andina)
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Arroz blanco y frijoles
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