裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Ensalada templada de garbanzos, pimientos rojos y pollo
準備 10 分
總時間 25 分
6 raciones
食材
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de perejil fresco limpio y seco (solo las hojas)5 - 6 ramitas
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dientes de ajo2
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de zumo de limón30 g
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de mostaza de Dijon20 g
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de aceite de oliva virgen extra100 g
-
de agua300 g
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de pimiento rojo (sin piel ni pepitas) cortado en tiras500 g
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de pechuga de pollo sin piel (cortada en filetes finos)400 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta negra recién molida2 pellizco
-
de garbanzos cocidos (en conserva)400 g
-
de espinacas baby frescas100 g
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de tomates cherry (en mitades)100 g
-
de almendras tostadas sin sal30 g
營養價值 每 1 ración
卡路里
350 kcal /
1464 kJ
蛋白質
20.8 g
脂肪
21.7 g
碳水化合物
17.8 g
纖維
9.8 g
