難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de lechuga iceberg en trozos regulares
- 800 g de agua
- 50 g de cebolleta
- 50 g de pimiento rojo
- 50 g de pimiento verde
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 25 g de vinagre
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 4 huevos cocidos
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 984 kJ / 68 kcal
- 蛋白質
- 11.6 g
- 碳水化合物
- 14.3 g
- 脂肪
- 14.5 g
- 纖維
- 7.7 g
替代食譜
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
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Ensalada de alubias blancas
5min
Ensalada de pasta caprese
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Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
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Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
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Salpicón de legumbres con palitos de cangrejo
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