Frittata con carciofi

Frittata con carciofi

3.1 24 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 porzioni

食材

30 g di Parmigiano Reggiano
4 uova
1 cucchiaio di pangrattato
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
½ spicchio di aglio
30 g di olio extravergine di oliva
3 cuori di carciofo a pezzi, precedentemente ammollati in acqua e limone
400 g di acqua

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 12 g

卡路里 824 kJ / 197 kcal

脂肪 15 g

纖維 3.5 g

碳水化合物 3.5 g

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