義式蔬菜烘蛋

義式蔬菜烘蛋

4.9 9 評分

準備 15 分

總金額 45 分

2 人份

食材

蛋
4 顆
鹽
½ 茶匙
洋蔥，切片
100 克
油
20 克
鴻喜菇，去除根部，剝散
40 克
新鮮香菇，切塊
60 克
櫛瓜，切圓片
100 克
油漬蕃茄乾，切碎
30 克
新鮮羅勒葉，略切
5 克
帕瑪森起士 (塊狀) ，刨絲
20 克

營養價值每 1 人份

卡路里 354 kcal / 1480 kJ

蛋白質 22 g

脂肪 25 g

碳水化合物 15 g

纖維 3.5 g

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