義式蔬菜烘蛋
TM5 TM6

義式蔬菜烘蛋

5.0 (7 評分 )

食材

  • 4 顆 蛋
  • ½ 茶匙 鹽
  • 100 克 洋蔥 ,切片
  • 20 克 油
  • 40 克 鴻喜菇 ,去除根部,剝散
  • 60 克 新鮮香菇 ,切塊
  • 100 克 櫛瓜 ,切圓片
  • 30 克 油漬蕃茄乾 ,切碎
  • 5 克 新鮮羅勒葉 ,略切
  • 20 克 帕瑪森起士 (塊狀) ,刨絲

營養價值
每 1 人份
卡路里
1480 kJ / 354 kcal
蛋白質
22 g
碳水化合物
15 g
脂肪
25 g
纖維
3.5 g

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