難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 克 新鮮黑木耳 ，切塊
- 5 克 薑 ，切塊 (非必選)
- 1300 克 水
- 30 克 紅棗 (約8-10顆)，洗淨
- 20 克 枸杞 ，洗淨，瀝乾
- 40 克 黑糖 ，依個人口味調整
- 30 克 冰糖 ，依個人口味調整
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 413 kJ / 98 kcal
- 蛋白質
- 1.795 g
- 碳水化合物
- 22.345 g
- 脂肪
- 0.285 g
- 纖維
- 4.195 g
