蕃茄奶醬燉雞
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蕃茄奶醬燉雞

4.9 (11 評分 )

食材

  • 500 克 去骨去皮雞腿肉 ,切塊(約3公分)
  • 100 克 鮮奶油
  • 1 茶匙 鹽
  • ½ 茶匙 黑胡椒粉
  • 200 克 洋蔥 ,切塊(約2公分)
  • 10 克 蒜頭
  • 10 克 橄欖油
  • 300 克 罐裝蕃茄碎
  • ¼ 茶匙 乾燥巴西利
  • ¼ 茶匙 乾燥迷迭香
  • ¼ 茶匙 乾燥奧勒岡
  • ¼ 茶匙 乾燥馬郁蘭
  • 150 克 櫛瓜 ,切塊(約2公分)
  • 30 克 帕瑪森起士粉

營養價值
每 1 人份
卡路里
1579.2 kJ / 377.8 kcal / 1579.2 kJ / 377.8 kcal / 1579.2 kJ / 377.8 kcal
蛋白質
27.2 g / 27.2 g / 27.2 g
碳水化合物
13 g / 13 g / 13 g
脂肪
25.2 g / 25.2 g / 25.2 g
纖維
3.4 g / 3.4 g / 3.4 g

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