
裝置與配件
蕃茄奶醬燉雞
準備 20 分
總金額 45 分
4 人份
食材
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去骨去皮雞腿肉 ,切塊(約3公分)500 克
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鮮奶油100 克
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鹽1 茶匙
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黑胡椒粉½ 茶匙
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洋蔥 ,切塊(約2公分)200 克
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蒜頭10 克
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橄欖油10 克
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罐裝蕃茄碎300 克
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乾燥巴西利¼ 茶匙
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乾燥迷迭香¼ 茶匙
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乾燥奧勒岡¼ 茶匙
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乾燥馬郁蘭¼ 茶匙
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櫛瓜 ,切塊(約2公分)150 克
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帕瑪森起士粉30 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
377.8 kcal /
1579.2 kJ
蛋白質
27.2 g
脂肪
25.2 g
碳水化合物
13 g
纖維
3.4 g
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