
裝置與配件
海底椰無花果雞湯
準備 5 分
總金額 7小時 15 分
3 人份
食材
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帶皮帶骨雞腿肉400 克
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水1800 克
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海底椰 ,洗淨,預先浸泡1小時30 克
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南杏 ,洗淨,預先浸泡6小時或隔夜10 克
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北杏 ,洗淨,預先浸泡6小時或隔夜10 克
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無花果乾20 克
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蜜棗2 顆
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鹽1 茶匙
營養價值 每 1 人份
卡路里
239.2 kcal /
1000 kJ
蛋白質
30.8 g
脂肪
9 g
碳水化合物
7.9 g
纖維
1.6 g
飽和脂肪
105.9 g
鈉
76 mg
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