難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g maydanoz, taze
- 50 g zeytinyağı
- 80 g soğan, ikiye bölünmüş
- 150 g pırasa, sadece beyaz kısımları
- 400 g doğranmış domates, konserve
- 350 g su
- 200 g yeşil mercimek
-
1
tepeleme yk ev yapımı sebze bulyon
或 1 küp sebze bulyon (0.5 l için), ufalanmış - 1 tutam karabiber, taze toz
- 150 g ıspanak yaprağı, taze
- 4 yumurta
- 100 g keçi büş peyniri,yumuşak
- 70 g yoğurt
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 2076 kJ / 496 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 28 g
- 纖維
- 11 g
替代食譜
Kabak Lazanya
45 分
Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto
30 分
Düşük Karbonhidratlı Tavuk Tabanlı Pizza
1小時
Rokalı Pesto
10min
Ton Balıklı Sebze Noodle
無評分
Yabani Havuçlu ve Limonlu Tavuk
無評分
Kırmızı Biberli ve Elmalı Dip
35 分
Safranlı Yoğurt ve Narlı Fırında Patlıcan
1小時 10 分
Biber Soslu Hindi Köftesi
55min
Peynirli Karides Tava
35 分
Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)
35 分
Fırında Ispanaklı Yumurta
35 分