Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

3.0 3 評分

準備 30 分

總時間 50 分

6 porsiyon

食材

limonun kabuğu sadece sarı kısımları
½
diş sarımsak
1
pul biber
2 tutam
zeytinyağı
60 g
su
1200 g
tuz
1 ½ tk
kinoa
100 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız (toplam 600 g)
2 dilim
yeşil biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
160 g
kırmızı soğan ikiye bölünmüş
50 g
salatalık parçalara bölünmüş (3 cm)
120 g
beyaz peynir parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
taze ot (örn. maydanoz, fesleğen), sadece yaprakları
8 - 9 dal
hardal
1 tk
sirke
1 yk
toz karabiber
2 tutam
domates parçalara bölünmüş (2 cm)
300 g
avokado dilimlenmiş
1
kale lahanası ince dilimlenmiş
100 g
100 g mini ıspanak, ince dilimlenmiş
kabak çekirdeği içi (非必選)
1 yk
kurutulmuş yaban mersini (非必選)
2 yk
beyaz peynir küçük parçalara bölünmüş, servis etmek için

難易度

中等

營養價值每 1 porsiyon

蛋白質 29 g

卡路里 2238 kJ / 534 kcal

脂肪 37 g

碳水化合物 19 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Glütensiz lezzetler 35 食譜
土耳其

Her Katında Ayrı Lezzet 72 食譜
土耳其

您可能也會喜歡...

Vegan Vişneli Cheesecake

Vegan Vişneli Cheesecake

8小時

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

35 分

Zeytinli Köfteli Spaghetti

Zeytinli Köfteli Spaghetti

40 分

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

35 分

Bircher Müsli

Bircher Müsli

12小時 10 分

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 分

Glütensiz Kakaolu Pandispanya

Glütensiz Kakaolu Pandispanya

40 分

Ketojenik Yuvarlak Ekmekler

Ketojenik Yuvarlak Ekmekler

1小時 15 分

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

30 分

Frambuaz Soslu Kaju Panna Cotta (vegan)

Frambuaz Soslu Kaju Panna Cotta (vegan)

3小時 20 分

Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek

Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek

3小時

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

24小時 10 分