難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ limonun kabuğu, sadece sarı kısımları
- 1 diş sarımsak
- 2 tutam pul biber
- 60 g zeytinyağı
- 1200 g su
- 1 ½ tk tuz
- 100 g kinoa
- 2 dilim somon fileto, derisiz, kılçıksız (toplam 600 g)
- 160 g yeşil biber, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 50 g kırmızı soğan, ikiye bölünmüş
- 120 g salatalık, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 100 g beyaz peynir, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 8 - 9 dal taze ot (örn. maydanoz, fesleğen), sadece yaprakları
- 1 tk hardal
- 1 yk sirke
- 2 tutam toz karabiber
- 300 g domates, parçalara bölünmüş (2 cm)
- 1 avokado, dilimlenmiş
-
100
g kale lahanası, ince dilimlenmiş
或 100 g körpe ıspanak, ince dilimlenmiş - 1 yk kabak çekirdeği içi (非必選)
- 2 yk kurutulmuş yaban mersini (非必選)
- beyaz peynir, küçük parçalara bölünmüş, servis etmek için
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 2238 kJ / 534 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 37 g
替代食譜
Sebze Suyu
40min
Kremalı Semizotu Çorbası ve Zeytin Soslu Brokoli
無評分
Peynirli Karides Tava
35min
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35min
Kıymalı Domates Soslu Tam Buğday Spagetti
1h 25min
Tayvan Usulü Buharda Etli Yapışkan Pirinç
無評分
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
1h
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
40min
Buğdaylı Tavuklu Salata
35min
Domates Soslu Spagetti
55min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30min
Tavuk ve Ilık Patates Salatası
55min