Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

4.6 9 評分

準備 10 分

總時間 45 分

4 porsiyon

食材

Portakallı Somon

zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş
5 g
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
1 yk
taze sıkılmış portakal suyu
30 g
soya sosu
40 g
sarımsak
2 diş
somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
600 g
kekik, taze
5 filiz
portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
½

Brokoli Kuskus

brokoli çiçeklerine ayrılmış
550 g
diş sarımsak
1
zeytinyağı
20 g
tereyağı
10 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tk
tuz
½ tk
karabiber
1 tutam
su
50 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porsiyon

蛋白質 36 g

卡路里 1703 kJ / 407 kcal

脂肪 24 g

纖維 4.8 g

碳水化合物 8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 17 食譜
土耳其

Fit ve Lezzetli 18 食譜
土耳其

Kolay Fikirler 200 食譜
土耳其

您可能也會喜歡...

Naneli Bezelye Köfteleri

45 分

Taze İç Bakla Humusu

50 分

Bellini Kokteyl

5 分

Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

1小時

Sıcak Şarap

15 分

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

50 分

Mantarlı Risotto (2 porsiyon)

35 分

Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver

1小時

Zeytinyağlı Enginar

1小時

Zeytinyağlı Yer Elması

1小時

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

35 分

Pazılı ve Kuru Domatesli Kiş

1小時