
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Portakallı Somon
- 5 g zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş
- 1 yk portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
- 30 g taze sıkılmış portakal suyu
- 40 g soya sosu
- 2 diş sarımsak
- 600 g somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
- 5 filiz kekik, taze
- ½ portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
Brokoli Kuskus
- 550 g brokoli çiçeklerine ayrılmış
- 1 diş sarımsak
- 20 g zeytinyağı
- 10 g tereyağı
- 1 tk toz tatlı kırmızı biber
- ½ tk tuz
- 1 tutam karabiber
- 50 g su
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 407 kcal / 1703 kJ
- 蛋白質
- 36 g
- 脂肪
- 24 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 4.8 g
替代食譜
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1小時
Ballı Armutlu Salata Sosu
無評分
Buharda pişmiş karides
15 分
Marine Somon, Kişnişli Mayonez
1小時
Kremalı ve Beyaz Şarap Soslu Midye
45 分
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50 分
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
4小時 45 分
Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver
1小時
Zeytinyağlı Sebzeli Enginar
2小時 5 分
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1小時
Sıcak Şarap
15 分
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50 分