Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

4.6 9 評分

準備 10 分

總時間 45 分

4 porsiyon

食材

Portakallı Somon

zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş
5 g
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
1 yk
taze sıkılmış portakal suyu
30 g
soya sosu
40 g
sarımsak
2 diş
somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
600 g
kekik, taze
5 filiz
portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
½

Brokoli Kuskus

brokoli çiçeklerine ayrılmış
550 g
diş sarımsak
1
zeytinyağı
20 g
tereyağı
10 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tk
tuz
½ tk
karabiber
1 tutam
su
50 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porsiyon

蛋白質 36 g

卡路里 1703 kJ / 407 kcal

脂肪 24 g

纖維 4.8 g

碳水化合物 8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 17 食譜
土耳其

Fit ve Lezzetli 18 食譜
土耳其

Kolay Fikirler 200 食譜
土耳其

您可能也會喜歡...

Zeytinyağlı Enginar

1小時

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

50 分

Café de Paris Tereyağlı Bonfile

45 分

Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki

25小時 10 分

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

50 分

Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze

1小時 5 分

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

55 分

Terbiyeli Kerevizli Kuzu

1小時 15 分

Zeytinyağlı Yer Elması

1小時

Pazılı ve Kuru Domatesli Kiş

1小時

Çilekli Beyaz Sangria

12小時

Taze İç Bakla Humusu

50 分