難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g badem
- 50 g kaju fıstığı
- 50 g Antep fıstığı
- 50 g kabak çekirdeği içi
- 50 g ay çekirdeği içi
-
80
g kuru üzüm
或 kırmızı dut -
80
g kurutulmuş yaban mersini
或 kurutulmuş vişne - 250 g yulaf gevreği
-
150
g agave şurubu
或 150 g bal (bk.öneri) - 40 g Hindistan cevizi tozu
- 1 yk chia tohumu
- 1 yk haşhaş tohumu
- 2 portakal, kabuğun ince rendesi (非必選)
- 1 vanilya çubuğu, sadece tanecikleri (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Tam tarif
- 卡路里
- 15816 kJ / 3780 kcal
- 蛋白質
- 92.3 g
- 碳水化合物
- 448.1 g
- 脂肪
- 180 g
替代食譜
Falafel
1h 25min
Kakaolu Karabuğday Granola
2h 35min
Tam Tahıllı Cevizli Granola
1h 10min
Keçiboynuzu Özlü Glütensiz Bisküvi
50min
Vegan Çedar Peyniri
3h 10min
Buharda Tahıllı Ekmek
2h
Vegan Burger
1h 10min
Dört Peynirli Yassı Ekmek
40min
Bademli Yoğurtlu Ekmek
1h 20 min
Fındık ve Badem Ezmeli Granola
40min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min