
裝置與配件
Taze İç Bakla Humusu
準備 25 分
總時間 50 分
5 porsiyon
食材
-
taze iç bakla500 g
-
su590 g
-
soğuk su mümkünse buzlu su, baklaları soğutmak için
-
tahin35 - 45 g
-
limon suyu3 tk
-
tuz½ tk
-
kimyon (非必選)1 - 2 tutam
-
zeytinyağı45 g
-
dereotu dilimlenmiş (3 cm)20 - 30 g
營養價值 每 5 porsiyon
卡路里
1089.9 kcal /
4560.2 kJ
蛋白質
47.2 g
脂肪
69.9 g
碳水化合物
99.3 g
纖維
41.8 g
飽和脂肪
9.7 g
鈉
1373.6 mg