Taze İç Bakla Humusu

Taze İç Bakla Humusu

4.6 5 評分

準備 25 分

總時間 50 分

5 porsiyon

食材

taze iç bakla
500 g
su
590 g
soğuk su mümkünse buzlu su, baklaları soğutmak için
tahin
35 - 45 g
limon suyu
3 tk
tuz
½ tk
kimyon (非必選)
1 - 2 tutam
zeytinyağı
45 g
dereotu dilimlenmiş (3 cm)
20 - 30 g

難易度

簡單

營養價值每 5 porsiyon

鈉 1373.6 mg

蛋白質 47.2 g

卡路里 4560.2 kJ / 1089.9 kcal

脂肪 69.9 g

纖維 41.8 g

飽和脂肪 9.7 g

碳水化合物 99.3 g

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