Taze İç Bakla Humusu

Taze İç Bakla Humusu

4.3 3 評分
準備 25 分
總時間 50 分
5 porsiyon

食材

  • taze iç bakla
    500 g
  • su
    590 g
  • soğuk su mümkünse buzlu su, baklaları soğutmak için
  • tahin
    35 - 45 g
  • limon suyu
    3 tk
  • tuz
    ½ tk
  • kimyon (非必選)
    1 - 2 tutam
  • zeytinyağı
    45 g
  • dereotu dilimlenmiş (3 cm)
    20 - 30 g

營養價值 每 5 porsiyon

卡路里 1089.9 kcal / 4560.2 kJ
蛋白質 47.2 g
脂肪 69.9 g
碳水化合物 99.3 g
纖維 41.8 g
飽和脂肪 9.7 g
1373.6 mg

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