難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 yumurta
- 250 g sürülebilir taze peynir
- 15 g karnıyarık otu tohumu tozu (psyllium husk)
- 30 g ay çekirdeği içi
- 15 g keten tohumu
- 50 g çiğ badem
- 30 g Hindistan cevizi unu
- 1 tk glutensiz kabartma tozu
- 1 tk tuz
- 50 g karışık çekirdek, ekmeğin üzeri için
- 20 g haşhaş tohumu, ekmeğin üzeri için (非必選)
- 營養價值
- 每 1 adet
- 卡路里
- 1414.3 kJ / 336.7 kcal
- 蛋白質
- 13.3 g
- 碳水化合物
- 4.4 g
- 脂肪
- 29.1 g
- 飽和脂肪
- 11.4 g
- 纖維
- 7.3 g
- 鈉
- 606.7 mg
替代食譜
Glütensiz Ekmek
1h 45 min
Karabuğdaylı Ekmek
2小時 30 分
Glütensiz Çikolatalı Kek
1小時 15 分
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1h
Glütensiz Kakaolu Pandispanya
40min
Ketojenik Krakerler
1h
Kakaolu Karabuğday Granola
2h 35min
Mantarlı Tuz
無評分
Buharda Tahıllı Ekmek
2h
Bademli Yoğurtlu Ekmek
1小時 20 分
Kinoalı Mercimek Köftesi
26小時
Pufidik Glütensiz Ekmek
1小時 15 分