難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 yumurta
- 250 g sürülebilir taze peynir
- 15 g karnıyarık otu tohumu tozu (psyllium husk)
- 30 g ay çekirdeği içi
- 15 g keten tohumu
- 50 g çiğ badem
- 30 g Hindistan cevizi unu
- 1 tk glutensiz kabartma tozu
- 1 tk tuz
- 50 g karışık çekirdek, ekmeğin üzeri için
- 20 g haşhaş tohumu, ekmeğin üzeri için (非必選)
- 營養價值
- 每 1 adet
- 卡路里
- 1414.3 kJ / 336.7 kcal
- 蛋白質
- 13.3 g
- 碳水化合物
- 4.4 g
- 脂肪
- 29.1 g
- 飽和脂肪
- 11.4 g
- 纖維
- 7.3 g
- 鈉
- 606.7 mg
替代食譜
Glütensiz Ekmek
1小時 45 分
Bademli Yoğurtlu Ekmek
1小時 20 分
Glütensiz Kabartma Tozu
5min
Vegan Çedar Peyniri
3h 10min
Glütensiz Ekmek
1小時 45 分
Kakaolu Karabuğday Granola
2h 35min
Pufidik Glütensiz Ekmek
1小時 15 分
İtalyan Baharat Karışımı
15min
Karabuğday ve Siyez Buğdaylı Ekmek Topları
2小時 30 分
Ketojenik Krakerler
1小時
Kakaolu ve Portakallı Bar
2h 15min
Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki
25h 10min