難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 110 g yulaf gevreği
- 125 g yerfıstığı ezmesi, tanesiz, tercihen ev yapımı (bkz.öneri)
- 115 g bal
-
75
g kabuksuz, kavrulmuş, tuzsuz yer fıstığı
或 75 g kuru üzüm - 20 g keten tohumu
- 1 tk vanilya özü, doğal (非必選)
- ¼ tk tuz
- 營養價值
- 每 1 adet
- 卡路里
- 502 kJ / 120 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 鈉
- 52 mg
替代食譜
Yaban Mersinli Kuruyemişli Hurma Topu
20min
Fıstık Ezmesi
10min
Ketojenik Krakerler
1h
Yumurtalı Farfalle
1h 30min
Domatesli Nohutlu Pankek
40min
Yer Fıstıklı Bar
1h 30min
Fındık ve Badem Ezmeli Granola
40min
Cosmopolitan
5min
Yulaflı Muzlu Kurabiye
50min
Çilekli Beyaz Sangria
12h
Bol Çekirdekli Kakao Barları
25min
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3h