Vejetaryen Pancarlı Burger
TM6

Vejetaryen Pancarlı Burger

5.0 ( 2 評分 )

食材

Burger Ekmekleri

  • 600 g su
  • 15 g taze maya ufalanmış
  • 100 g süt
  • 30 g şeker
  • 500 g un tezgaha serpmek için ekstra un
  • 2 yumurta
  • 80 g tereyağı yumuşak, parçalara bölünmüş
  • 2 tutam tuz

Pancarlı Köfteler

  • 10 g zeytinyağı yağlamak için ekstra zeytinyağı
  • 70 g havuç küçük parçalara bölünmüş
  • 4 diş sarımsak
  • 260 g konserve nohut suyu süzülmüş
  • 80 g karabuğday unu
  • 370 g pancar pişmiş, küçük parçalara bölünmüş
  • 20 g kabak çekirdeği içi
  • 30 g keten tohumu
  • 1 tepeleme yemek kaşığı toz kimyon
  • 3 tutam tuz damak tadına göre
  • 3 tutam biber, toz damak tadına göre
  • 1 yumurta çırpılmış
  • 2 yk susam tohumu, herhangi bir renk

Yoğurt sosu

  • ½ diş sarımsak
  • 1 yk tahin
  • 3 tutam tuz damak tadına göre
  • 3 tutam biber, toz damak tadına göre
  • 250 g yoğurt tam yağlı
  • 12 adet yeşil marul yaprakları

營養價值
每 1 adet
卡路里
369.3 kcal / 1549.7 kJ
蛋白質
13.3 g
脂肪
12.8 g
碳水化合物
47 g
纖維
5.6 g
飽和脂肪
5.2 g
475.3 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜