難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Somon ve Kaplaması
- 100 g beyaz tost ekmeği, küçük parçalara bölünmüş
- 1 yk esmer şeker
- 10 g maydanoz, taze, sadece yaprakları
-
1
misket limonu, şeritler halinde soyulmuş, sadece yeşil kısımları
或 1 limon, şeritler halinde soyulmuş, sadece sarı kısımları - 60 g hardal
- 15 g tereyağı, yumuşak
- 1 tk tuz
- 1 tutam karabiber
- 4 somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 130 g, en kalın kısımları yakl. 3 cm)
- 2 - 3 yk file badem veya pirinç badem
Yeşil Püre
- 30 g zeytinyağı
- 30 g soğan, dörde bölünmüş
- 200 g dondurulmuş bezelye, çözdürülmüş
- 200 g patates, küçük parçalara bölünmüş (1 cm)
- 120 g süt
- 1 tk tuz
- 1 tutam karabiber
- 150 g ıspanak yaprağı, dondurulmuş
- 20 g tereyağı, yumuşak
- 1 tutam muskat, toz
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 2823.5 kJ / 674.8 kcal
- 蛋白質
- 41.4 g
- 碳水化合物
- 38.5 g
- 脂肪
- 40.4 g
- 飽和脂肪
- 11.2 g
- 纖維
- 7.5 g
- 鈉
- 1587.4 mg
替代食譜
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45min
Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)
無評分
Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile
45min
Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz
無評分
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50min
Sebze Suyu
無評分
Zencefilli Köpüklü Şarap
40min
Tavuk ve Körili Mercimek
35min
Somon Tartar
10min
Somonlu ve Çin Lahanalı Somon Salatası
無評分
Dim Sum 'Shao Mai'
2h
Soslu Tavuk Köftesi
50min