Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası

Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası

4.3 4 評分
準備 30 分
總時間 4小時 45 分
4 porsiyon

食材

  • zeytinyağı
    6 yk
  • limon suyu veya karışık limon-portakal suyu
    6 yk
  • hardal
    2 yk
  • karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)
    50 - 60 g
  • tuz
    1 tk
  • karabiber
    1 - 2 tutam
  • sarımsak
    1 diş
  • tatlı kırmızı toz biber
    ¼ tk
  • kimyon
    1 - 2 tutam
  • tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)
    400 g
  • su
    1500 g
  • yeşil mercimek
    150 g
  • enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)
    3 adet
  • semizotu
    350 - 450 g
  • salatalık dilimlenmiş
    1 - 2 adet
  • kiraz domates dörde bölünmüş
    8 adet
  • avokado küp küp kesilmiş
    1

營養價值 每 1 porsiyon

卡路里 577 kcal / 2415 kJ
蛋白質 39.5 g
脂肪 32.6 g
碳水化合物 30.8 g
纖維 22 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能還喜歡...