Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

4.6 13 評分

準備 15 分

總時間 35 分

6 porsiyon

食材

karışık Akdeniz yeşilliği
150 g
kuzukulağı yaprağı sapları ayıklanmış
50 g
derisiz, kılçıksız somon fileto küp küp kesilmiş (2-3 cm)
800 g
limonun kabuğu sarı kısımları
¾
dereotu yaprağı
8 dal
maydanoz sadece yaprakları
8 dal
fesleğen yaprağı orta boy
8
diş sarımsak
1
zeytinyağı
90 g
pul biber
¼ tk
tuz
2 ½ tk
siyah kinoa (bk. öneri)
75 g
beyaz kinoa
75 g
su
1200 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g
kırmızı soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
70 g
salatalık dilimlenmiş (2 cm)
150 g
sap kereviz dilimlenmiş (2 cm)
50 g
limon suyu
3 tk
soya sosu
½ tk
balzamik sirke
1 tk
hardal
2 yk
toz karabiber
1 tutam
avokado küp küp kesilmiş (2 cm)
2
kiraz domates ikiye bölünmüş
20 - 30

難易度

中等

營養價值每 1 porsiyon

蛋白質 31.1 g

卡路里 2433.1 kJ / 582.1 kcal

脂肪 39.9 g

纖維 8.6 g

碳水化合物 24.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 食譜
土耳其

Fit ve Lezzetli 18 食譜
土耳其

Kolay Fikirler 200 食譜
土耳其

您可能也會喜歡...

Sebzeli Levrek Çorbası

40 分

Zencefilli Bezelye Çorbası

45 分

Biber Soslu Hindi Köftesi

55 分

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

50 分

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

55 分

Balkabaklı Peynirli Makarna

1小時 15 分

Sebze Bulyon

1小時

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

10 分

Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos

1小時

Sarımsaklı ve Ballı Salata Sosu

5 分

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 分

Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

1小時