裝置與配件
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
準備 20 分
總時間 50 分
2 porsiyon
食材
-
kinoa yıkanmış80 g
-
su500 g
-
1 bulyon küpü (her biri 0.5 lt), sebzeev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tatlı kaşığı
-
kapya biber çekirdekleri çıkarılmış1
-
domates1
-
taze soğan1 - 2 adet
-
havuç dilimlenmiş (2-3 cm)120 g
-
15 g limon suyuelma sirkesi15 g
-
zeytinyağı20 - 25 g
-
10 g agave şurububal10 g
-
limon kabuğu rendelenmiş, sadece sarı kısımları½ tk
-
kişniş yaprağı3 dal
-
chili biberi kabaca dilimlenmiş10 - 15 g
-
hardal½ tk
-
tuz¼
-
karabiber1 - 2 tutam
難易度
中等
營養價值 每 1 porsiyon
蛋白質
9 g
卡路里
1387 kJ /
331 kcal
脂肪
15 g
纖維
7.1 g
碳水化合物
36 g
您可能也會喜歡...
Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası
15 分
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40 分
Sebze Suyu
40 分
Somonlu Sebzeli Makarna
35 分
Zencefilli Bezelye Çorbası
45 分
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
1小時
Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi
1小時 15 分
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50 分
Sebze Bulyon
1小時
Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver
1小時
Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle
35 分
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35 分