裝置與配件
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
準備 20 分
總時間 50 分
2 porsiyon
食材
-
kinoa yıkanmış80 g
-
su500 g
-
1 bulyon küpü (her biri 0.5 lt), sebzeev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tatlı kaşığı
-
kapya biber çekirdekleri çıkarılmış1
-
domates1
-
taze soğan1 - 2 adet
-
havuç dilimlenmiş (2-3 cm)120 g
-
15 g limon suyuelma sirkesi15 g
-
zeytinyağı20 - 25 g
-
10 g agave şurububal10 g
-
limon kabuğu rendelenmiş, sadece sarı kısımları½ tk
-
kişniş yaprağı3 dal
-
chili biberi kabaca dilimlenmiş10 - 15 g
-
hardal½ tk
-
tuz¼
-
karabiber1 - 2 tutam
難易度
中等
營養價值 每 1 porsiyon
蛋白質
9 g
卡路里
1387 kJ /
331 kcal
脂肪
15 g
纖維
7.1 g
碳水化合物
36 g
您可能也會喜歡...
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Sebze Suyu
40min
Zencefilli Bezelye Çorbası
45min
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50min
Domates ve Mercimekli Fırınlanmış Yumurta
45min
Sebze Bulyon
1 h
Çin Usulü Dana Eti
1 h 20min
Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi
1 h 15min
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35min
Balık Köftesi ve Kaparili Patates Salatası
55min
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
1 h