
裝置與配件
Tavuklu ve Körili Darı
準備 5 分
總金額 35 分
4 porsiyon
食材
-
diş sarımsak2
-
taze zencefil dilimlenmiş (2 mm)10 g
-
sıvı yağ30 g
-
kaliforniya biberi küp küp kesilmiş (yakl. 2 cm)80 - 100 g
-
soğan küp küp kesilmiş (yakl. 2 cm)100 g
-
köri tozu2 tk
-
Çin usulü beş baharat karışımı (bk. öneriler)½ tk
-
tavuk göğsü fileto, derili veya derisiz parçalara bölünmüş (yakl. 2 cm)200 g
-
darı tanesi200 g
-
bezelye, dondurulmuş80 g
-
su600 g
-
ev yapımı sebze bulyon1 tk
-
soya sosu20 g
-
tuz1 tk
-
kişniş yaprağı doğranmış, servis etmek için
營養價值 每 4 porsiyon
卡路里
1423.6 kcal /
5956.4 kJ
蛋白質
76.2 g
脂肪
44.9 g
碳水化合物
177.2 g
纖維
26.6 g
飽和脂肪
4.8 g
鈉
3562 mg