難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
- 100 g keten tohumu
- 150 g çiğ badem
- 3 yumurta
- 150 g su
- 6 tepeleme yemek kaşığı kabak çekirdeği içi
- tuz damak tadına göre
- karabiber damak tadına göre
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 225.7 kcal / 947.9 kJ
- 蛋白質
- 11.7 g
- 脂肪
- 18.6 g
- 碳水化合物
- 1.2 g
- 纖維
- 4.7 g
- 飽和脂肪
- 3.6 g
- 鈉
- 190.2 mg
替代食譜
Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi
30 分
Kakaolu Karabuğday Granola
2小時 35 分
Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
5 分
Pufidik Glütensiz Ekmek
1小時 15 分
Dereotlu ve Beyaz Peynirli Ekmek
1小時 20 分
Maca Tozlu Çikolata
50 分
Otlu Peynir Ezmesi
20 分
Yer Fıstıklı Bar
1小時 30 分
Bademli Yoğurtlu Ekmek
1小時 20 分
Bol Tahıllı Kraker
30 分
Limonlu Çiğ Kurabiye
15 分
Ketojenik Yuvarlak Ekmekler
1小時 15 分