難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
- ½ tk tuz, ekstra 5-6 tutam tuz
- 5 - 6 tutam karabiber
- 25 g Parmesan peyniri, parçalara bölünmüş (2 cm)
- 4 dal maydanoz yaprağı, parçalar halinde
- 100 g kırmızı biber, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 100 g sarı biber, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 60 g soğan, ikiye bölünmüş
- 70 g sürülebilir peynir
- 400 g su
- 500 g karnabahar, çiçeklerine ayrılmış
- 5 g limon suyu
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 1257 kJ / 299 kcal
- 蛋白質
- 45 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 10 g
替代食譜
Patlıcan Beğendi
50 分
Cevizli Kereviz Salatası
10min
Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)
35 分
Taze Otlu Fasulye Köftesi
25 分
Füme Somon ve Kabaklı Makarna
35 分
Mantarlı Risotto (2 porsiyon)
35 分
Buharda pişmiş kabak
35 分
Kenevir Tohumu Sütü
10min
Kremalı ve Beyaz Şarap Soslu Midye
45 分
Safranlı Yoğurt ve Narlı Fırında Patlıcan
1小時 10 分
Somon ve Rezeneli Risotto
25 分
Pırasa ve Patates Çorbası
45 分