裝置與配件
Kalamarlı Börülce Yahnisi
準備 30 分
總時間 5小時 15 分
8 porsiyon
食材
-
sızma zeytinyağı üzerinde gezdirmek için ekstra zeytinyağı40 g
-
karışık sebze (örn. havuç, pırasa, kereviz sapı), dilimlenmiş (1 cm)370 g
-
tuz kalamar için ekstra tuz1 tk
-
toz karabiber kalamar için ekstra karabiber1 tutam
-
350 g yeşil mercimek, durulanmış ve süzdürülmüşkuru börülce en az 4 saat ıslatılmış (bk. öneriler)350 g
-
soğan ikiye bölünmüş120 g
-
diş sarımsak1
-
sızma zeytinyağı40 g
-
500 g konserve domatesolgun domates parçalara bölünmüş500 g
-
domates salçası15 g
-
tatlı kırmızı toz biber1 yk
-
tuz1 tk
-
toz karabiber1 tutam
-
su350 g
-
¾ tk toz sebzeli çeşniev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tk
-
kalamar halkası, taze veya donuk (çözdürülmüş)bebek kalamar, bütün1000 g
-
karışık sebze (örn. havuç, pırasa, kereviz sapı) dilimlenmiş (1 cm)270 g
-
limon suyu (非必選)20 g
難易度
中等
營養價值 每 1 porsiyon
蛋白質
32 g
卡路里
1339 kJ /
320 kcal
脂肪
9 g
碳水化合物
22 g
您可能也會喜歡...
Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)
1小時 10 分
Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı
9小時 15 分
Çoklu Pişirme: Haşlanmış Sebze, Domates Soslu ve Mantarlı Spagetti, Tavuk ve Köz Biber Soslu Yasemin Pilavı
1小時
Pancar Carpaccio
無評分
Glütensiz Pastacı Kreması
15 分
Kuzu Gerdan Yahni
1小時 45 分
Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle
55 分
Ketojenik Yuvarlak Ekmekler
1小時 15 分
Tavuk ve Pirinç Şehriyeli Asya Usulü Çorba
1小時 15 分
Glütensiz Fırın Mücver
50 分
Ispanaklı Nohut Çorbası
40 分
Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)
35 分