裝置與配件
Kalamarlı Börülce Yahnisi
準備 30 分
總時間 5小時 15 分
8 porsiyon
食材
-
sızma zeytinyağı üzerinde gezdirmek için ekstra zeytinyağı40 g
-
karışık sebze (örn. havuç, pırasa, kereviz sapı), dilimlenmiş (1 cm)370 g
-
tuz kalamar için ekstra tuz1 tk
-
toz karabiber kalamar için ekstra karabiber1 tutam
-
350 g yeşil mercimek, durulanmış ve süzdürülmüşkuru börülce en az 4 saat ıslatılmış (bk. öneriler)350 g
-
soğan ikiye bölünmüş120 g
-
diş sarımsak1
-
sızma zeytinyağı40 g
-
500 g konserve domatesolgun domates parçalara bölünmüş500 g
-
domates salçası15 g
-
tatlı kırmızı toz biber1 yk
-
tuz1 tk
-
toz karabiber1 tutam
-
su350 g
-
¾ tk toz sebzeli çeşniev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tk
-
kalamar halkası, taze veya donuk (çözdürülmüş)bebek kalamar, bütün1000 g
-
karışık sebze (örn. havuç, pırasa, kereviz sapı) dilimlenmiş (1 cm)270 g
-
limon suyu (非必選)20 g
難易度
中等
營養價值 每 1 porsiyon
蛋白質
32 g
卡路里
1339 kJ /
320 kcal
脂肪
9 g
碳水化合物
22 g
您可能也會喜歡...
Sarımsak ve Taze Baharatlı Marinasyon ve Salata Sosu
10 分
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40 分
Varoma'da Yeşillikli Omlet
40 分
Buharda Pişmiş Bezelye
20 分
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
1小時
Terbiyeli Kerevizli Kuzu
1小時 15 分
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
4小時 45 分
Bademli Yoğurtlu Ekmek
1小時 20 分
Taze Otlu Fasulye Köftesi
25 分
Portakal Soslu Tavuk Baget
1小時 25 分
Zeytinyağlı Enginar
1小時
Avokadolu Hindistan Cevizli Dondurma
6小時 15 分