難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de parmesan
- 30 g de comté
- 700 g de bouquets de chou-fleur
- 500 g d'eau
- 50 g d'oignon (1/2) coupé en 2
- 10 g de ciboulette fraîche
- 1 œuf
- 30 g de chapelure
- du sel
- du poivre moulu
- huile de tournesol pour la finition
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 154 kcal / 641 kJ
- 蛋白質
- 10 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 9 g
替代食譜
Lasagne roulées courgette-ricotta
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1小時 35 分
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La véritable moussaka
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Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe
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