
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte
- 150 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
- 50 g d'huile d'olive
- 1 pincée de sel
- 3 c. à soupe d'eau
La garniture
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes taillées en fins rubans à l'aide d'un Econome
- 250 g de courgettes taillées en fins rubans à l'aide d'un Econome
- 10 g d'huile d'olive
- 25 g de parmesan détaillé en cubes
- 1 œuf
- 100 g de lait
- 2 brins de feuilles de thym frais
- du sel
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 378 kcal / 1589 kJ
- 蛋白質
- 10 g
- 脂肪
- 20 g
- 碳水化合物
- 38 g
替代食譜
Crumble pommes-framboises-coco
1小時 5 分
Burger aux légumes et à la mozzarella
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Couscous de courgettes, tomates et fenouil
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Rösti de courgette
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Macarons au chocolat
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Tarte Tatin caramel au beurre salé et sorbet yaourt
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Tarte magique aux fraises
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Courgette façon pizza
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Courgettes farcies avec du riz aux tomates
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