難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte
- 220 g d'eau
-
1
c. à café de sucre en poudre
或 1 c. à café de poudre de malt -
20
g de levure boulangère fraîche
或 2 c. à café de levure boulangère sèche - 400 g de farine à pain, type Manitoba
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 1 c. à café de sel
La garniture
- 250 g de mozzarella de bufflonne, coupée en morceaux
- 60 g d'oignons nouveaux
- 40 g d'huile d'olive extra vierge, et un peu pour huiler
- 300 g de courgettes, coupées en dés (1 cm)
- 1 c. à café de sel
- 1 pincée de poivre moulu
- farine à pain, pour fariner
- 250 g de tomates concassées en conserve
- 6 - 8 feuilles de basilic frais
-
2 - 3
brins de marjolaine fraîche, effeuillés
或 1 c. à café de marjolaine déshydratée
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1616 kJ / 386 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 19 g
替代食譜
Lasagne courgettes, aubergines et tomates
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Calzone au jambon et à la courgette
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Pizza aux légumes du soleil et basilic
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Pizza au thon
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Tarte croustillante carotte et courgette
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Tarte au thon et à la ratatouille
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Pizza à la pomme de terre et aux légumes
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Lasagne aux légumes
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Pizza épinard-feta
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