難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g Grünkohl
- 50 g Öl
- 10 g Zitronensaft
- 2 Prisen Salz
- ½ TL Paprika edelsüß
- 1 Prise Cayenne-Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 542 kJ / 130 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 26 g
- 纖維
- 3.2 g
替代食譜
Pak Choi mit Sesam und Sojasauce
15 min
Masala Chai (Chai-Tee)
15 min
Geröstete Kichererbsen
1h
Summer Rolls mit Korianderdip
1h
Matcha-Eis
8h 30 min
Sesam-Gurken-Salat als Sushi-Beilage
20min
Fenchel-Pakora
30min
Grünkohl-Paprika-Salat
1h 15min
Blumenkohl-Taboulé
2h 25min
Pudla mit Spinat und Paneer
1h
Grüne Erbsen-Hummus
20min
Quinoa-Tabouleh
40min