
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g olive oil plus extra for drizzling
- 3 eschalots
- 2 - 3 garlic cloves to taste
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 2 - 3 fresh long red chillies trimmed and cut into halves, to taste
- 50 g white wine
- 280 g cooked crab meat (see Tips)
- 200 g cherry tomatoes cut into halves
- 1 tsp salt
- 1000 g boiling water
- 200 g angel hair pasta
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 394.9 kcal / 1658.4 kJ
- 蛋白質
- 21.3 g
- 脂肪
- 9.4 g
- 碳水化合物
- 48.4 g
- 纖維
- 14.9 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 鈉
- 927.2 mg
替代食譜
Creamy scallop soup with chorizo
30 分
Prawn noodle curry
10 分
Miso salmon broth
40 分
Penne with mussels
1小時 5 分
Prawn salad with horseradish cream
1小時
Smoked trout pasta with lemon and capers
35 分
Asian-style mussels
30 分
Crab linguine
30 分
Linguine with salmon and herbs
25 分
Coconut rice with Asian inspired pork and eggs
40 分
Mussels in coconut milk
25 分
Sicilian prawn salad
40 分