難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de gambones
- 500 g de agua
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharada de pulpa de pimiento choricero
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 150 g de cebolla en trozos
- 200 g de tomate triturado en conserva
- 2 dientes de ajo
- 1000 g de patatas chascadas
- 2 pastillas de caldo de pescado
- 1 hoja de laurel seca
- 1 cucharadita de comino en grano
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- perejil fresco picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1107 kJ / 264 kcal
- 蛋白質
- 8.3 g
- 碳水化合物
- 29.7 g
- 脂肪
- 12.6 g
- 纖維
- 4.3 g
替代食譜
Potaje de Cuaresma con langostinos
50min
Patatas guisadas con calamares
40min
Guiso de judías blancas con sepia
50min
Alubias con gambas
20min
Guiso de patatas con mejillones
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Patatas con almejas
40min
Patatas guisadas con gambas, mejillones y almejas
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Garbanzos con almejas para dos
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Fabes con almejas
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Patatas mare nostrum
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Guiso marinero
1h 20 min