
裝置與配件
Patatas guisadas con gambones
準備 15 分
總時間 1小時
6 raciones
食材
-
de gambones crudos enteros400 g
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de agua500 g
-
de aceite de oliva50 g
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de pulpa de pimiento choricero1 cucharada
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de pimiento rojo en trozos100 g
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de pimiento verde en trozos100 g
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de cebolla en trozos150 g
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de tomate triturado en conserva200 g
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dientes de ajo2
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de patatas chascadas1000 g
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pastillas de caldo de pescado2
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hoja de laurel seca1
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de comino en grano1 cucharadita
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de nuez moscada molida½ cucharadita
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de pimienta molida1 - 2 pellizcos
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perejil fresco picado
營養價值 每 1 ración
卡路里
264 kcal /
1107 kJ
蛋白質
8.3 g
脂肪
12.6 g
碳水化合物
29.7 g
纖維
4.3 g
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