難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g di tonno fresco pulito, a tocchetti (3 cm)
- 1 ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di piri piri piccante in polvere
- 200 g di cipolla a pezzi
- 30 g di strutto
- 800 g di latte di cocco
- 250 g di farina di mais, bramata
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 3355.5 kJ / 802 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 脂肪
- 49 g
替代食譜
Salmone teriyaki
50min
Millecosedde alla calabrese
1h 30min
Polpo arrosto con avocado, anguria e aceto al lampone (di Mirko Ronzoni)
1h 10min
Gelato di fagioli azuki
11h 10min
Salsa inglese al ribes
20min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12h 10min
Purea di fagioli e spinaci
35min
Gamberoni con chips di patate viola e timo
50min
Capesante della Vigilia (TM6)
50min
Zuppa del pescatore
50min
Panini ripieni di funghi cardoncello
1h 15min
Brodetto all'abruzzese
1h 10min