難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 spicchi di aglio
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco
- 800 g di filetti di cernia, senza pelle (circa 4-6 pezzi)
- 100 g di cous cous precotto
- 240 g di cipolle a pezzi
- 450 g di pomodori a pezzi
- 40 g di olio di oliva
- 800 g di acqua
- 200 g di baccalà ammollato e dissalato
- 400 g di patate americane dolci a fette (1 cm)
- 400 g di cassava (tapioca) a fette
- 2 banane a rondelle
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 642 kcal / 2686.2 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 119 g
替代食譜
Pappardelle con macco di fave fresche
55 分
Menù: Polpette di agnello e cous cous piccante; mousse al cioccolato (Bimby Friend)
1小時 20 分
Stufato di coniglio con verdure
1小時
Baccalà alla mediterranea
1小時 30 分
Zuppetta di mare con crocchette di patate
1小時 50 分
Ceci stufati con verdure (Bimby Friend)
50 分
Zuppa di lenticchie speziata alla marocchina (Bimby Friend)
35 分
Cous cous di pesce alla trapanese
3小時 30 分
Burger vegan deidratato
20小時 10 分
Mignolata
3小時 30 分
Lenticchie speziate in umido
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Risotto al nero di calamari
40 分