
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Dattel-Couscous und Mandeln
- 2 frische, rote Chilischoten entkernt, in Stücken (1 cm)
- 80 g Datteln, entsteint
- 30 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 250 g Couscous
- 40 g Orangenmarmelade
- 450 g Wasser
- ¾ TL Salz
- 10 g Zucker
- 40 g Mandeln
- 30 g Pistazienöl
- 30 g Weißweinessig mild
Stubenküken und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Salbei abgezupft
- 3 Stängel Pfefferminze abgezupft
- 4 Feigen (200 g), geviertelt
- 2 ½ TL Salz
- 11 Prisen Pfeffer
- 4 Stubenküken (à ca. 450 g)
- 8 Bundmöhren schlank
- 500 g Wasser
- 6 Stängel Petersilie abgezupft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1037 kcal / 4343 kJ
- 蛋白質
- 66 g
- 脂肪
- 48 g
- 碳水化合物
- 78 g
替代食譜
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