難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marinade
- 4 TL Limettensaft
- 1 TL Salz
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- 4 Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à ca. 150 g)
Gewürzpaste
- 60 g Kokosraspeln
- 20 g Ingwer, frisch, geschält, in Scheiben (2 mm)
- 5 g Koriander, frisch, abgezupft
- 3 grüne Chilischoten, frisch, halbiert, nach Wunsch entkernt
- ½ TL Kreuzkümmelsamen, geröstet
- 2 Knoblauchzehen
- ½ TL Zucker
- ¼ TL Kurkuma, gemahlen
- 2 EL Pflanzenöl
Reis und Fertigstellung
- 1200 g Wasser
- 200 g Basmati-Reis
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2097 kJ / 501 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 34 g
替代食譜
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
25min
Fischcurry
55min
Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis
1h 30min
Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs
50min
Hähnchenbrust Genovese
35min
Koriander-Putenstreifen in Erdnusssauce
1h
Garnelen Curry
30min
Gemüsecurry mit Putenwürfeln
20min
Gedämpfte Asia-Forellen auf Spinat
40min
Kerala Fisch Curry
30min
Garnelencurry
35min
Hähnchenkeulen mit Thai-Gemüse
1h 10min