難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g Lammrückenfilets
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 TL Salz
- 200 g Couscous
- 150 g Erbsen, TK
- 30 g Mandelstifte
- 50 g Rosinen
- 375 g Geflügelbrühe, flüssig
- 7 EL Olivenöl
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Peperoni, rot
- 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 rote Paprika, fein gewürfelt
- 300 g Möhren, in dünnen Scheiben
- 4 Stängel Minze, Blätter abgezupft, in feine Streifen geschnitten
- 2 EL Butter
- 2 EL Ras el Hanout
- 2 - 3 EL Zitronensaft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 3467 kJ / 827 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 脂肪
- 47 g
替代食譜
Tagine mit Seeteufel
1h
Steinbutt-Curry-Schiffchen mit Basmatireis (Indien)
50min
Gemüsereis mit Lamm
40min
Hähnchen arabisch mit Couscous
45min
Seeteufel an Tomatenrahm mit grünen Bohnen und Grillkartoffeln
40min
Lammragout mit Möhrencouscous
30min
Mediterraner Fencheleintopf mit Fisch
50min
Lammrücken mit Kräutermarinade, Trüffelpolenta und Bohnen
1h
Provenzialisches Lammragout
1h 40min
Lammköfte mit Couscous und Gurkensalat
45min
Fisch-Piccata
1h
Saltimbocca vom Kabeljau mit Fenchel-Kartoffelpüree
50min