難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g Knollensellerie in Stücken (1 cm)
- 50 g Möhre in Stücken (1 cm)
- 5 g Petersilie abgezupft
- 150 g Frischkäse fettarm (z.B. Philadelphia Balance 12 % Fett)
- 60 g Salatcreme fettarm (z.B. Miracel Whip so leicht Mayonnaise, 4,9 % Fett)
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 50 g Radicchio in Streifen
- 15 g Kapern
- 100 g Flusskrebsfleisch (verzehrfertig, aus dem Kühlregal)
- 8 Scheiben Vollkorn-Toast
- 4 Blätter Lollo bionda
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 233 kcal / 976 kJ
- 蛋白質
- 14 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 纖維
- 6.2 g
替代食譜
Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette
1小時 10 分
Black-Tiger-Salat
1小時 30 分
Nudel-Steak-Salat mit Apfel-Dressing
30 分
Black-Tiger-Salat
1小時 30 分
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Römersalatschiffchen
10 分
Pesto-Salat
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Nudelsalat mit Bohnen und Garnelen
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40 分
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35 分